Die FRITZ!Box 5690 XGS gehört zu den leistungsstärksten Glasfaser-Routern, die AVM für private Haushalte entwickelt hat. Mit Unterstützung für XGS-PON, Wi-Fi 7, Multi-Gigabit-Anschlüssen und zahlreichen Smart-Home-Funktionen richtet sich das Modell an Nutzer, die eine schnelle und zukunftssichere Netzwerklösung suchen.

Während immer mehr Internetanbieter Glasfaseranschlüsse mit mehreren Gigabit pro Sekunde ausbauen, wächst auch der Bedarf an Routern, die diese Geschwindigkeiten zuverlässig verarbeiten können. Genau hier setzt die FRITZ!Box 5690 XGS an. Sie kombiniert moderne WLAN-Technologien mit einer leistungsstarken Hardware und den bekannten Komfortfunktionen des FRITZ!OS.
In diesem Artikel erfahren Sie alles über die technischen Daten, den Marktstart, den Preis, die wichtigsten Funktionen sowie die Unterschiede zu anderen aktuellen FRITZ!Box-Modellen.
Was ist die FRITZ!Box 5690 XGS?
Die FRITZ!Box 5690 XGS ist ein High-End-Router für Glasfaseranschlüsse und wurde speziell für moderne XGS-PON-Netze entwickelt. Sie ermöglicht Internetgeschwindigkeiten von bis zu 10 Gbit/s und unterstützt gleichzeitig das aktuelle WLAN der neuesten Generation.
Im Gegensatz zu klassischen DSL-Routern wird dieses Modell direkt an einen kompatiblen Glasfaseranschluss angeschlossen. Dadurch profitieren Nutzer von besonders hohen Übertragungsraten, niedrigen Latenzen und einer stabilen Verbindung – selbst wenn viele Geräte gleichzeitig online sind.
Überblick
Die FRITZ!Box 5690 XGS erweitert das Glasfaser-Portfolio von AVM und richtet sich an Anwender, die ihre Heimnetzwerke langfristig auf die nächste Generation vorbereiten möchten.
Zu den wichtigsten Merkmalen gehören:
- Unterstützung für XGS-PON-Glasfaseranschlüsse
- Modernes Wi-Fi 7
- Multi-Gigabit-LAN
- Mesh-WLAN
- Telefonanlage mit DECT
- Smart-Home-Zentrale
- Regelmäßige Updates über FRITZ!OS
Damit eignet sich der Router sowohl für heutige als auch für zukünftige Glasfasertarife.
Für wen eignet sich die FRITZ!Box 5690 XGS?
Dieses Modell richtet sich vor allem an Nutzer mit hohen Anforderungen an Geschwindigkeit und Netzwerkstabilität.
Besonders geeignet ist die FRITZ!Box 5690 XGS für:
- Haushalte mit Glasfaseranschluss
- Familien mit vielen gleichzeitig verbundenen Geräten
- Home-Office-Nutzer
- Gamer mit niedrigen Latenzanforderungen
- 4K- und 8K-Streaming
- Content Creator
- Nutzer großer Cloud-Dienste
Wer dagegen ausschließlich einen DSL-Anschluss besitzt, sollte stattdessen ein passendes DSL-Modell wählen.
Technische Daten der FRITZ!Box 5690 XGS
Die Hardware der FRITZ!Box 5690 XGS wurde für sehr hohe Datenraten entwickelt. Neben moderner WLAN-Technik bietet sie leistungsfähige Netzwerkanschlüsse sowie zahlreiche Komfortfunktionen.
WLAN
Ein zentrales Merkmal ist die Unterstützung von Wi-Fi 7.
Dadurch profitieren Nutzer von:
- höheren WLAN-Geschwindigkeiten
- geringerer Latenz
- besserer Stabilität
- effizienterer Nutzung mehrerer Endgeräte
- optimierter Leistung in stark ausgelasteten Netzwerken
Zusätzlich unterstützt die FRITZ!Box das bewährte Mesh-WLAN. Mehrere FRITZ!-Produkte lassen sich zu einem gemeinsamen WLAN-Netz verbinden, sodass im gesamten Haus eine stabile Funkabdeckung entsteht.
Glasfaser
Die FRITZ!Box 5690 XGS wurde speziell für moderne Glasfasernetze entwickelt.
Unterstützt werden unter anderem:
- XGS-PON
- kompatible Glasfasertechnologien je nach Netzbetreiber
Mit XGS-PON sind Datenraten von bis zu 10 Gbit/s möglich. Damit eignet sich der Router hervorragend für zukünftige Gigabit-Tarife.
LAN-Anschlüsse
Auch kabelgebundene Geräte profitieren von hohen Übertragungsraten.
Je nach Ausstattung stehen Multi-Gigabit-Anschlüsse für leistungsstarke Geräte wie NAS-Systeme, Gaming-PCs oder Workstations zur Verfügung.
Dadurch entstehen keine Flaschenhälse zwischen Internetanschluss und Heimnetzwerk.
Telefonie
Die FRITZ!Box bleibt ihrer Tradition als Kommunikationszentrale treu.
Sie bietet unter anderem:
- DECT-Basisstation
- VoIP-Telefonie
- Unterstützung für mehrere Schnurlostelefone
- Anrufbeantworter
- Ruflisten
- Telefonbuchverwaltung
Dadurch ersetzt sie problemlos eine separate Telefonanlage.
Smart Home
Neben dem Netzwerk dient die FRITZ!Box auch als Steuerzentrale für kompatible Smart-Home-Geräte.
Je nach Ausstattung lassen sich beispielsweise steuern:
- DECT-Smart-Home-Geräte
- kompatible Sensoren
- Heizkörperregler
- Steckdosen
- weitere unterstützte Smart-Home-Komponenten
So wird der Router zum Mittelpunkt des digitalen Zuhauses.
Die wichtigsten Funktionen
Neben der reinen Internetverbindung bietet die FRITZ!Box zahlreiche Funktionen, die sie von vielen Standardroutern unterscheiden.
Wi-Fi 7
Mit Wi-Fi 7 erreicht das Heimnetz eine neue Leistungsstufe.
Zu den Vorteilen gehören:
- höhere Übertragungsgeschwindigkeiten
- geringere Verzögerungen
- bessere Leistung bei vielen Endgeräten
- effizientere Kanalnutzung
Vor allem in modernen Haushalten mit Smartphones, Tablets, Smart-TVs und PCs macht sich dieser Unterschied bemerkbar.
XGS-PON-Unterstützung
XGS-PON ist eine der wichtigsten Neuerungen.
Diese Glasfasertechnologie ermöglicht symmetrische Geschwindigkeiten von bis zu 10 Gbit/s und schafft damit die Grundlage für zukünftige Internetanschlüsse.
Wer bereits einen entsprechenden Tarif besitzt oder künftig wechseln möchte, erhält mit der FRITZ!Box 5690 XGS eine passende Lösung.
Mesh WLAN
Das integrierte Mesh-System sorgt für eine einheitliche WLAN-Abdeckung im gesamten Zuhause.
Kompatible FRITZ!Repeater und weitere FRITZ!-Geräte arbeiten dabei automatisch zusammen, sodass Endgeräte beim Wechsel zwischen den Räumen nahtlos verbunden bleiben.
Smart Home Integration
Über die Smart-Home-Funktionen können zahlreiche Geräte zentral verwaltet werden.
Zeitpläne, Automatisierungen und Steuerungen lassen sich bequem über die FRITZ!App oder die Benutzeroberfläche einrichten.
Damit wird die FRITZ!Box mehr als nur ein Router.
Telefonanlage
Die integrierte Telefonanlage unterstützt sowohl klassische Telefonfunktionen als auch moderne IP-Telefonie.
Mehrere Rufnummern, interne Gespräche und Komfortfunktionen können direkt über FRITZ!OS verwaltet werden.
VPN und Sicherheit
Auch beim Thema Sicherheit bietet AVM umfangreiche Funktionen.
Dazu gehören unter anderem:
- VPN-Verbindungen
- Firewall
- Gastnetz
- Kindersicherung
- automatische Sicherheitsupdates
- verschlüsselte Kommunikation
Diese Funktionen erhöhen sowohl den Datenschutz als auch die Sicherheit im Heimnetz.
FRITZ!Box 5690 XGS Release
Die FRITZ!Box 5690 XGS wurde von AVM als Teil der neuen Glasfaser-Generation vorgestellt.
Bereits bei ihrer Präsentation stand fest, dass sich das Modell vor allem an Nutzer moderner XGS-PON-Anschlüsse richtet.
Vorstellung
AVM präsentierte die FRITZ!Box 5690 XGS gemeinsam mit weiteren neuen Netzwerkprodukten und zeigte dabei den Fokus auf Wi-Fi 7 sowie leistungsfähige Glasfasertechnik.
Das Modell ergänzt das bestehende Portfolio im Premiumsegment.
Marktstart
Nach der offiziellen Vorstellung begann schrittweise die Markteinführung.
Mit dem Verkaufsstart wurde die FRITZ!Box 5690 XGS zunächst über ausgewählte Händler sowie den offiziellen FRITZ!-Shop angeboten.
Je nach Region kann die Verfügbarkeit bei einzelnen Fachhändlern unterschiedlich ausfallen.
Aktuelle Verfügbarkeit
Inzwischen ist die FRITZ!Box 5690 XGS im Handel erhältlich.
Interessenten sollten jedoch vor dem Kauf prüfen, ob ihr Glasfaseranbieter XGS-PON unterstützt und das Gerät mit dem jeweiligen Anschluss kompatibel ist.
Preis der FRITZ!Box 5690 XGS
Als Premium-Modell gehört die FRITZ!Box 5690 XGS zu den höherpreisigen Routern im Sortiment von AVM.
UVP
Die unverbindliche Preisempfehlung liegt bei 339 Euro und positioniert das Modell im High-End-Bereich.
Der Preis spiegelt die moderne Ausstattung mit Wi-Fi 7, XGS-PON-Unterstützung, Multi-Gigabit-Anschlüssen und zahlreichen Zusatzfunktionen wider.
Wo kann man sie kaufen?
Die FRITZ!Box 5690 XGS ist unter anderem erhältlich bei:
- offiziellen AVM-Händlern
- Elektronikfachmärkten
- ausgewählten Online-Shops
- autorisierten Fachhändlern
Vor dem Kauf lohnt sich ein Preisvergleich, da Händler regelmäßig Sonderangebote oder zeitlich begrenzte Rabatte anbieten.
Anschlüsse im Überblick
Die FRITZ!Box 5690 XGS bietet eine moderne Auswahl an Anschlüssen, die sowohl für heutige als auch für zukünftige Heimnetzwerke ausgelegt sind. Neben der direkten Glasfaseranbindung stehen schnelle Ethernet-Ports sowie Telefon- und USB-Anschlüsse zur Verfügung. Dadurch eignet sich der Router sowohl für private Haushalte als auch für anspruchsvolle Home-Office-Umgebungen.
WAN
Der Router verfügt über einen integrierten XGS-PON-Glasfaseranschluss, sodass bei kompatiblen Anschlüssen kein separates Glasfasermodem erforderlich ist. Alternativ kann die FRITZ!Box auch hinter einem vorhandenen ONT (Optical Network Terminal) betrieben werden.
Die Unterstützung von XGS-PON ermöglicht symmetrische Geschwindigkeiten von bis zu 10 Gbit/s und macht den Router für kommende Glasfasertarife besonders interessant.
LAN
Für kabelgebundene Geräte stehen leistungsstarke Netzwerkanschlüsse bereit.
Dazu gehören:
- 1 × 10-Gigabit-WAN/LAN-Port
- 4 × Gigabit-LAN-Anschlüsse
Damit lassen sich beispielsweise NAS-Systeme, Desktop-PCs, Spielekonsolen oder Netzwerk-Switches mit hoher Geschwindigkeit verbinden. Auch datenintensive Anwendungen profitieren von der stabilen Kabelverbindung.
USB
Über den integrierten USB-3.0-Anschluss können verschiedene Geräte angeschlossen werden.
Dazu zählen unter anderem:
- externe Festplatten
- USB-Sticks
- Drucker
Mit FRITZ!NAS lassen sich Dateien bequem im Heimnetzwerk freigeben und auf verschiedenen Geräten nutzen. Außerdem kann der Router als einfacher Medienserver dienen.
Telefonanschlüsse
Die FRITZ!Box 5690 XGS ersetzt auf Wunsch auch eine klassische Telefonanlage.
Zur Ausstattung gehören:
- integrierte DECT-Basisstation
- Anschluss für ein analoges Telefon
- Unterstützung von IP-Telefonie
- mehrere Anrufbeantworter
- HD-Telefonie
- Faxfunktion
Dadurch eignet sich der Router sowohl für Familien als auch für kleine Büros.
Vorteile der FRITZ!Box 5690 XGS
Die FRITZ!Box 5690 XGS überzeugt durch eine Kombination aus moderner Hardware und den umfangreichen Funktionen des FRITZ!OS.
Zu den größten Vorteilen gehören:
- Unterstützung für XGS-PON mit bis zu 10 Gbit/s
- Modernes Wi-Fi 7 für hohe WLAN-Geschwindigkeiten
- Leistungsstarkes Mesh-WLAN
- 10-Gigabit-Netzwerkanschluss
- Umfangreiche Smart-Home-Funktionen
- Integrierte Telefonanlage
- Regelmäßige Sicherheits- und Funktionsupdates
- VPN-Unterstützung mit WireGuard und IPSec
- Einfache Bedienung über FRITZ!OS
- Hohe Energieeffizienz und langfristiger Software-Support.
Gerade Nutzer mit einem schnellen Glasfaseranschluss erhalten eine leistungsfähige Komplettlösung, bei der Internet, Telefonie, WLAN und Smart Home in einem einzigen Gerät vereint sind.
Nachteile
Trotz der umfangreichen Ausstattung ist die FRITZ!Box 5690 XGS nicht für jeden Haushalt die ideale Wahl.
Mögliche Nachteile sind:
- vergleichsweise hoher Kaufpreis
- lohnt sich hauptsächlich für Glasfaseranschlüsse
- XGS-PON muss vom Internetanbieter unterstützt werden
- Besitzer eines DSL-Anschlusses benötigen ein anderes Modell
- einige Nutzer werden das Leistungspotenzial im Alltag nicht vollständig ausschöpfen können
Wer lediglich einen klassischen DSL- oder Kabelanschluss nutzt, profitiert oft nicht von allen Funktionen dieses Premium-Routers.
FRITZ!Box 5690 XGS vs FRITZ!Box 5690 Pro
Beide Modelle gehören zur aktuellen Premiumklasse von AVM und unterstützen Wi-Fi 7. Dennoch unterscheiden sie sich bei den unterstützten Anschlusstechnologien.
| Merkmal | FRITZ!Box 5690 XGS | FRITZ!Box 5690 Pro |
|---|---|---|
| XGS-PON | ✔ | ✖ |
| GPON/DSL | Nein | Ja |
| Wi-Fi 7 | ✔ | ✔ |
| Mesh WLAN | ✔ | ✔ |
| Smart Home | ✔ | ✔ |
| Telefonie | ✔ | ✔ |
| Zielgruppe | XGS-PON-Glasfaser | DSL & GPON |
Wer einen XGS-PON-Anschluss besitzt oder in Zukunft nutzen möchte, ist mit der FRITZ!Box 5690 XGS besser ausgestattet. Die 5690 Pro bietet dagegen mehr Flexibilität für Nutzer, die zwischen DSL und klassischen Glasfaseranschlüssen wechseln möchten.
FRITZ!Box 5690 XGS vs FRITZ!Box 4690
Die FRITZ!Box 4690 verfolgt ein anderes Konzept als die 5690 XGS.
Wichtige Unterschiede:
- Die 5690 XGS besitzt ein integriertes XGS-PON-Modem.
- Die 4690 benötigt für Glasfaser in der Regel ein externes Modem oder ONT.
- Beide Modelle unterstützen Wi-Fi 7.
- Beide bieten Mesh-WLAN und FRITZ!OS.
- Die 5690 XGS richtet sich stärker an Nutzer mit direktem Glasfaseranschluss.
Wer einen modernen XGS-PON-Anschluss direkt nutzen möchte, erhält mit der 5690 XGS die passendere Lösung.
Für wen lohnt sich die FRITZ!Box 5690 XGS?
Nicht jeder Haushalt benötigt einen High-End-Router. Wer jedoch einen leistungsfähigen Glasfaseranschluss besitzt, kann die Vorteile der FRITZ!Box 5690 XGS vollständig ausschöpfen.
Perfekt für
Die FRITZ!Box 5690 XGS eignet sich besonders für:
- Gamer
- Familien mit vielen Endgeräten
- Home-Office-Arbeitsplätze
- 4K- und 8K-Streaming
- Content Creator
- Nutzer von NAS-Systemen
- Smart-Home-Haushalte
- Besitzer eines XGS-PON-Glasfaseranschlusses
Weniger geeignet für
Das Modell ist weniger sinnvoll für:
- DSL-Nutzer
- Kabelanschlüsse ohne Glasfaser
- kleine Haushalte mit geringem Datenverbrauch
- Nutzer ohne Bedarf an Multi-Gigabit-Netzwerken
Einrichtung der FRITZ!Box 5690 XGS
Die Einrichtung erfolgt über die bekannte Benutzeroberfläche von FRITZ!OS und ist auch für weniger erfahrene Nutzer gut nachvollziehbar.
Lieferumfang
Im Karton befinden sich unter anderem:
- FRITZ!Box 5690 XGS
- Netzteil
- LAN-Kabel
- Glasfaserkabel
- Kurzanleitung.
Glasfaser anschließen
Je nach Netzbetreiber wird die Glasfaser direkt an die FRITZ!Box angeschlossen oder über ein vorhandenes ONT verbunden. Anschließend führt der Einrichtungsassistent Schritt für Schritt durch die Konfiguration.
WLAN einrichten
Nach dem ersten Start können WLAN-Name und Passwort individuell angepasst werden. Bereits vorhandene Geräte lassen sich anschließend automatisch wieder verbinden.
Mesh aktivieren
Wer FRITZ!Repeater oder weitere FRITZ!-Produkte besitzt, kann mit wenigen Klicks ein Mesh-Netzwerk einrichten und so die WLAN-Abdeckung im gesamten Haus verbessern.
FAQ
Wann erscheint die FRITZ!Box 5690 XGS?
Die FRITZ!Box 5690 XGS ist bereits offiziell erhältlich und wird über den FRITZ!-Shop sowie verschiedene Fachhändler verkauft.
Was kostet die FRITZ!Box 5690 XGS?
Die unverbindliche Preisempfehlung beträgt 339 Euro, wobei Händlerpreise leicht variieren können.
Unterstützt sie Wi-Fi 7?
Ja. Die FRITZ!Box 5690 XGS unterstützt den aktuellen WLAN-Standard Wi-Fi 7 und bietet dadurch höhere Geschwindigkeiten sowie geringere Latenzen.
Hat sie XGS-PON?
Ja. Das integrierte XGS-PON-Modem gehört zu den wichtigsten Merkmalen dieses Routers.
Kann ich sie mit GPON nutzen?
Die FRITZ!Box 5690 XGS ist speziell für XGS-PON entwickelt worden. Vor dem Kauf sollte geprüft werden, ob der eigene Internetanbieter diese Technik unterstützt.
Ist sie besser als die FRITZ!Box 5690 Pro?
Das hängt vom Anschluss ab. Für XGS-PON ist die 5690 XGS die bessere Wahl. Wer DSL oder GPON nutzt, kann mit der 5690 Pro flexibler sein.
Ist sie für Gaming geeignet?
Ja. Dank Wi-Fi 7, geringer Latenz und leistungsstarker Hardware eignet sich der Router hervorragend für Online-Gaming.
Unterstützt sie Smart Home?
Ja. Die FRITZ!Box integriert zahlreiche Smart-Home-Funktionen über DECT ULE und FRITZ!OS.
Hat sie DECT?
Ja. Es können mehrere Schnurlostelefone direkt an der integrierten DECT-Basisstation angemeldet werden.
Welche Internetgeschwindigkeit unterstützt sie?
Mit einem kompatiblen XGS-PON-Anschluss unterstützt die FRITZ!Box Internetgeschwindigkeiten von bis zu 10 Gbit/s.
Fazit
Die FRITZ!Box 5690 XGS zählt zu den modernsten Glasfaser-Routern von AVM und richtet sich an Nutzer, die ihr Heimnetzwerk langfristig auf die nächste Generation vorbereiten möchten. Mit Wi-Fi 7, XGS-PON, einem 10-Gigabit-Anschluss, leistungsstarkem Mesh-WLAN und den umfangreichen Funktionen von FRITZ!OS bietet sie eine überzeugende Komplettlösung für anspruchsvolle Privathaushalte.
Besonders Besitzer eines kompatiblen XGS-PON-Glasfaseranschlusses profitieren von der hohen Leistung und den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten. Wer dagegen einen DSL- oder herkömmlichen GPON-Anschluss nutzt, sollte vor dem Kauf prüfen, ob ein anderes FRITZ!Box-Modell besser zu den eigenen Anforderungen passt. Insgesamt überzeugt die FRITZ!Box 5690 XGS durch ihre moderne Ausstattung, ihre Zukunftssicherheit und die gewohnt hohe Qualität von AVM.
Liam
Mein Name ist Liam und ich bin als Redakteur bei
FIZT (fritzboxe.de)
tätig.
Mein technischer Blog beschäftigt sich mit Fritzbox-Geräten,
Netzwerken, Router-Technologie und IT-Sicherheit. Neben dem
Bloggen studiere ich Informationssicherheit an der Hochschule
Würzburg-Schweinfurt.
Durch meine langjährige Erfahrung mit Netzwerken und
Sicherheitstechnologien teile ich verständliche Erklärungen,
praktische Lösungen und hilfreiche Informationen. Ich freue mich
über Fragen, Feedback und den Austausch mit meinen Lesern.

